Uzaktan çalışırken, işinizi yapmak için iyi bir esnekliğe sahipsiniz. Bu lüks sıklıkla atlanan bir fırsata dönüşebilir. Neden? Çok fazla konfor nedeniyle, motivasyon eksikliği var. Bunu akılda tutarak, ev ofisinde nasıl düzenli kalacağımızı öğrenelim. Ayrıca, bu 7 basit püf noktasıyla evden çalışmayı eğlenceli hale getirmek için!
COVID-19 salgını neredeyse herkes için büyük yaşam değişiklikleri getirdi. Bu, yeni çalışma biçimlerine uyum sağlamayı içerir. Bazı dijital göçebeler yıllarca uzaktan çalışır. Belki de şimdiye kadar her şeyi çözmüşlerdir. Öte yandan, bazıları aşamalı bir geri alma sürecinden geçiyor.
Yine de, çevrimiçi para kazanmanın kendi başına birçok faydası vardır. İşe gidip gelme kabusu artık mevcut değil. Yine de, birçok insan için, bu gibi değişimler de talep edildi.
Stresle başa çıkmak, ilham eksikliği, endişe ve kararsızlık yaygın olaylardır. Bunun yanı sıra, birçoğu iş ve kişisel yaşamı dengelemenin en iyi yolu konusunda endişeli. Bu kolay ipuçları, üretkenliği ve motivasyonu artırmanıza yardımcı olabilir. Aynı şekilde, uzaktan çalışırken zihinsel sağlığınızı koruyacaklardır.
Uzaktan çalışma deneyiminizi eğlenceli hale getirmek için birkaç şey düşünün. Bir rutin oluşturun, özel bir yer oluşturun ve ara sıra mola verin. Ayrıca, sınırları belirleyin, uzun vadeli düşünün ve nihayetinde olumlu olun!
Table of Contents
Evden çalışmak keyiflidir
Bazıları evden çalışmanın bir üretkenlik katili olabileceğine inanıyor. Aynı şekilde, birçoğu görevlerinizi verimli bir şekilde tamamlamak için doğuştan gelen motivasyon gerektirdiğini iddia edecektir. Ancak, bu her zaman doğru değildir. Uzaktan çalışma nedeniyle üretkenliğinizi kaybetmezsiniz. Temel bilgileri anlamayarak üretkenliği kaybedersiniz.
Dikkat dağıtıcı şeylerin neredeyse her köşede var olduğuna dikkat edin. Bu yazılı olmayan kuraldır! Zorlamalardan kaçmak için temel hakları kavramanız gerekir. Hemen şimdi onlara atlayalım!
# 1 Bir rutin oluşturun ve ona bağlı kalın
Uygun planlar olmadan neler olabilir? İş ve kişisel yaşam arasında ince bir çizgidir. Böylece, kolayca bulanıklaşabilir ve bu da ek strese neden olabilir. Mümkünse tipik uyku ve çalışma alışkanlıklarınıza dikkat edin. Daha da önemlisi, tutarlı kalın.
Her sabah aynı saatte kalkmaya çalışın. Sonra kahvaltı yapın ve pijamalarınızdan çıkın. Aynı şekilde, işten önce bazı aktiviteler yapmaya çalışın. Fiziksel egzersiz, okuma veya sadece müzik dinleme olsun. İş zamanı geldiğinde, profesyonel kıyafetler giymeye çalışın. Algınızın ne kadar farklı olacağını göreceksiniz.
Her şeyden önce, vardiyanızın sonunda çalışmayı bırakın. Bilgisayarınızı kapatın, e-postaları taramayı bırakın ve başka şeylere odaklanın. Er ya da geç, tipik zamanınızda yatağa gitmeye çalışın. Bu şekilde işten bunalmış hissetmeyeceksiniz. Yine de, tükenmişlikten kaçınacaksınız.
#2 Adanmış bir işyeri yapın
Her şeyden önce en iyi eylem nedir? Elbette, dikkat dağıtıcı şeylerden uzak, uygun aydınlatmaya sahip mükemmel bir alan bulmaktır. Bu alan sessiz ve mutfaktan uzak olmalı! (Her zaman atıştırmanın cazibesinden kaçınmak için mutfaktan uzak durmak hayati önem taşır).
İhtiyacınız olan her şeyi tek bir yerde düzenlemeye çalışın. Defterler, kalemler, kağıtlar veya başka bir şey olsun. Kapıyı kapatmak ve hatta “Rahatsız etmeyin” işaretini de yerleştirmek en iyisidir. Küçük veya paylaşılan bir alanda bile, bir çalışma noktası oluşturmaya çalışın. Aynı şey, örneğin çalışma alanınızı ayarlıyorsanız da geçerlidir.
Son fakat en az değil, rahat olun. Profesyonel konfor sağlamak bir zorunluluktur. Kanepede oturmak cazip gelse de, bir masada oturmak çok daha iyidir. Ev işyerinizi doğru bir şekilde ayarlamak için birçok yaklaşım vardır.
Ya gevşek bir sandalye gibi ofis mobilyalarınız yoksa? Bu durumda, otururken destek için yastık kullanmayı deneyin. Veya ayaklarınızı dinlendirmek için bir kutu kullanabilirsiniz. Dizüstü bilgisayarınız için de destek bulmak iyidir. Bunun nedeni, görüşünüzün yönüyle aynı hizada olması gerektiğidir. Son olarak, modern duvar sanatı dekorasyonu eklemeyi unutmayın.
#3 Ara vermeyi unutma
İşe ara vermek, stres duyularıyla başa çıkmaya yardımcı olmak için gereklidir. Bir şeyler atıştırmaya çalışın ve standart ekran molaları verin. İşinizden başka bir şeye odaklanmanıza izin verin. Bu şekilde, geri döndüğünüzde daha odaklanmış ve üretken hissedeceksiniz. Ayrıca, bu, ihtiyacınız olan iş dengesini kurmanıza yardımcı olacaktır. Her saat başı beş dakikalık hızlı molalar bile motivasyonunuza yardımcı olabilir.
Muhtemelen, mümkün olduğunda temiz havada zaman geçirin. Yeşil bir ortamda biraz zaman geçirmek zihinsel sağlığınız için harikalar yaratır. Yürüyüşe çıkmak için bir kavşak ayarlayın. Hatta koşuya çıkabilir, kaykay yapabilir veya bir kahve alabilirsiniz. Dışarı çıkmak bir seçenek değilse, evinizde her zaman biraz yoga yapmayı deneyebilirsiniz.
#4 Bağlantıda kalmak önemlidir
Evden çalışmanın, elbette, faydaları vardır. Bununla birlikte, izolasyon gibi dezavantajları da vardır. İçe dönükler için bu kesinlikle bir dezavantaj değildir. Yine de, dışa dönük insanlar uzaktan çalışırken bir izolasyon hissi hissedebilirler.
Önemli olanlarla iletişimde kalmanın tonlarca yolu vardır. Arkadaşlar ve aile ile iletişim, refahımızı artırabilir.
İnsan etkileşimi önemlidir. Bu nedenle, görüntülü görüşmeleri düzenleyin ve sohbet etmek yerine telefonu açın. Uzaktan çalışmakla mı mücadele ediyorsunuz? Bu durumda, endişeleriniz hakkında akranlarınızla veya amirinizle konuşmak en iyisidir.
Ve hatırlayın, iş arkadaşlarınız muhtemelen sizinle aynı şeyi hissediyorlar. Onlara nasıl olduklarını sorun ve birbirlerini desteklemenin yollarını bulun. Sanal olarak sosyalleşmek için elinizde zaman olsun. Sanal bir kahve molası veya çevrimiçi bir toplantı planlayın. Bu bir zorunluluktur!
#5 Sınırları belirlemek
Diğer ev üyeleriyle sınırlar koymak, uzaktan çalışırken zihinsel refahın anahtarıdır. Bu söylemeye gerek yok! Elbette, evden çalışırken daha kolay olabilirsiniz. Bu nedenle, her saniyesinin tadını çıkarmaya çalışın. Yine de, başa çıkılması gereken daha fazla dikkat dağıtıcı şey varsa da zor olabilir.
İhtiyaçlarınızı ve gereksinimlerinizi tartışın. Bunu özellikle ailenizle tartışmak bir zorunluluktur. Hala yapacak işiniz olduğunu ve yalnız zamana ihtiyacınız olduğunu bilmelerini sağlayın. Aynı şekilde, programınızı onlarla paylaşmayı düşünün. Örneğin, evde öğrenen çocuklarınız varsa, bazı kurallara ihtiyaçları vardır. Özellikle çalışma saatlerinizde neler yapabilecekleri ve yapamayacakları hakkında.
Ayrıca, işle de sınırlar koymalısınız. Eviniz ofisiniz olduğunda müsait kalmak daha kolaydır. Ancak, iş günü bittiğinde çevrimdışı olmaya çalışın. Bu şekilde, zihninizi daha fazla dinlendirebileceksiniz.
Uzaktan çalışan başka bir kişiyle aynı odayı paylaşıyor musunuz? Evet ise, sessiz dönemler ve randevu saatleri düzenlemek isteyebilirsiniz. Ayrıca, masalar ve sandalyeler gibi paylaşılan herhangi bir ekipman hakkında pazarlık yapabilirsiniz.
#6 Uzun vadeli düşünme
Bir süre evden çalışmanız zorunlu olabilir. Veya, bu sadece sizin nihai çalışma şeklinizdir. Bu nedenle, işte nasıl performans gösterdiğinizi geliştirebileceğiniz yöntemler hakkında düşünmeye çalışın. Daha sıcak bir alanınız mı var yoksa çok fazla doğal ışığa izin veren bir pencereniz var mı? Bunun yerine ev ofisinizi oraya ayarlayabilir misiniz?
Diğer insanlarla nasıl çalıştığınızı araştırmaya çalışın. Slack ve Zoom kesinlikle oradaki tek uygulama değil. Çevrimiçi konuşmanın veya kullanabileceğiniz yeni yazılımların dışında başka yollar var mı? Araştırmanızı yapın!
#7 Kendinize değer verin ve pozitif olun
Yazılı mesajlarda okuma stili, tamamen uzak ortamlarda oldukça zordur. Ne kadar çok sohbet ederseniz, kasıtlı olarak kısa bir mesaj o kadar sert gelebilir. Metin mesajları yüz yüze iletişimden farklı olabilir.
Uzaktan çalışma ortamlarında herkes neşeli olmalıdır. Yani, çok iyimser, hatta doyurucu olduğunuzu hissedebilirsiniz. Öte yandan, kaba ve cahil görünme riskiniz var. Üzücü ama doğru. Bir ünlem işareti belirterek hoş geldiniz! En sevdiğiniz emojiyi bulun. Kesinlikle birçoğuna ihtiyacınız olacak!
Her zaman kendinize karşı nazik olun. Yeteneklerinizi ve zorluklarınızı kabul edin ve işleri yavaşlatın. Neler başarabileceğiniz konusunda gerçekçi olun ve sadece gevşeyin.
En önemlisi, sizin için neyin en iyisi olduğunu bulun. Periyodik olarak cevap açıktır. Diğer zamanlarda, aynı yerde bulunan diğer insanlardan biraz motivasyon isteyebilirsiniz. Doğrulayıcı bir topluluk orada. Derneğinizin Slack kanalında veya çeşitli bloglar aracılığıyla olsun.
Bahşiş: Bazı değerli zihinsel sağlık uzaktan çalışma ipuçlarını keşfetmek ister misiniz? İş Yerinde Ruh Sağlığı’na göz atın.
Daha fazla öğrenme fırsatı
Çalışırken beceri geliştirme kurslarını kaçırabilirsiniz. İşletmeniz sizi internet eğitimi web seminerlerine eklemeyi bile göz ardı edebilir. Bunu kaçmış bir mermi olarak görmek çekici olabilir.
Yine de, yararlı bir şey öğrenme şansını atlıyor olabilirsiniz. Bunu iletin ve listede olduğunuzdan emin olun. Bu, elbette, kariyerinize fayda sağlayabilir ve verimliliğinizi artırabilir.