Izaberite stranicu
Advertisements

Dok radite na daljinu, imate dobru fleksibilnost da radite svoj posao. Ovaj luksuz se često može pretvoriti u preskočenu priliku. Zaљto? Zbog prevelike utehe, odlazi nedostatak motivacije. Imajući to na umu, hajde da naučimo kako da ostanemo organizovani u kućnoj kancelariji. Takođe, da rad od kuće bude zabavan uz ovih 7 jednostavnih trikova!

Epidemija COVID-19 prenela je velike životne promene za skoro sve. To se sastoji od prilagođavanja novim načinima rada. Neki digitalni nomedovi rade na daljinu godinama. Možda su sve smislili do sada. Dok, sa druge strane, neki prolaze kroz fazno preuzimanje.

Ipak, zarađivanje novca preko interneta ima mnogo beneficija, po sebi. Noćna mora komuniciranja više nije prisutna. Ipak, za mnoge ljude, ovakve smene su takođe bile zahtevne.

Rukovanje stresom, nedostatak inspiracije, anksioznost i neodlučnost su česte pojave. Pored ovoga, mnogi su zabrinuti zbog najboljeg načina da izbalansiraju radni i privatni život. Ovi laki saveti vam mogu pomoći da povećate produktivnost i motivaciju. Isto tako, oni će vam nadoknaditi mentalno zdravlje dok radite na daljinu.

Da bi vaše radno iskustvo na daljinu bilo zabavno, smislite nekoliko stvari. Uspostavite rutinu, izgradite namensko mesto i povremeno pravite pauze. Takođe, postavite granice, razmišljate dugoročno, i na kraju budite pozitivni!

Rad od kuće je prijatan

Neki veruju da rad od kuće može da bude ubica produktivnosti. Isto tako, mnogi bi tvrdili da je potrebna urođena motivacija da biste efikasno završili svoje zadatke. Međutim, to nije uvek tačno. Ne gubite produktivnost zbog rada na daljinu. Gubite produktivnost nerazumevajući osnove.

Imajte na umu da ometanja postoje na skoro svakom ćošku. Ovo je nepisano pravilo! Morate shvatiti osnovno pravo da izbegnete prinude. Uskoиimo u njih odmah!

#1 Uspostavite rutinu i držite je se

Šta može da se desi bez odgovarajućih planova? Tanka je linija između posla i privatnog života. Dakle, lako se može zamagliti, što može izazvati dodatni stres. Merite svoje tipične navike spavanja i rada ako možete. Šta je važnije, ostanite dosledni.

Pokušaj da ustaneš u isto vreme svakog jutra. Onda doručkuj i izlazi iz pidžame. Isto tako, pokušajte da uradite neke aktivnosti pre posla. Bilo da je to fizičko vežbanje, čitanje ili jednostavno slušanje muzike. Kada dođe vreme za posao, pokušajte da obučete profesionalnu odeću. Videćete koliko će se vaša percepcija razlikovati.

Iznad svega, na kraju smene prestani da radiљ. Isključite računar, prestanite da skenirate e-poruke i fokusirajte se na druge stvari. Pre ili kasnije, pokušajte da legnete u vaše tipično vreme. Na ovaj način se nećete osećati preplavljeno poslom. Ipak, izbeći ćete pregorevanje.

#2 Napravite posvećeno radno mesto

Koja je pre svega najbolja akcija? To je, u svakom slučaju, pronalaženje savršenog prostora, sa pravilnim osvetljenjem, daleko od bilo kakvih smetnji. Ovaj prostor treba da bude tih i daleko od kuhinje! (kloniti se kuhinje je od vitalnog značaja, kako bi se izbeglo iskušenje grickanja sve vreme).

Pokušajte da na jednom mestu rasporedite sve stvari koje su vam potrebne. Bilo da su beležnice, olovke, papir ili bilo šta drugo. Najbolje je zatvoriti vrata i čak postaviti znak "Ne uznemiravaj". Čak i u maloj ili deljenoj oblasti pokušajte da uspostavite radno mesto. Isto važi i ako, na primer, podešavate prostor za učenje.

Poslednje, ali ne i najmanje najmanje, da bude udobno. Uspostavljanje profesionalnog komfora je obavezno. Iako možda deluje primamljivo sedeti na kauču, mnogo je bolje sedeti za stolom. Postoji mnogo pristupa za ispravno podešavanje kućnog radnog mesta.

Šta ako ne posedujete kancelarijski nameštaj kao što je labava stolica? U tom slučaju, pokušajte da koristite jastuke za podršku dok sedite. Ili bi ti dobro došla kutija da odmoriš noge. Dobro je pronaći podršku i za laptop. To je zato što bi trebalo da bude usklađen sa pravcem vašeg vida. Za kraj, ne zaboravite da dodate modernu zidnu umetničku dekoraciju .

Ne zaboravi da se odmoriš od posla

#3 Ne zaboravite da napravite pauzu

Uzimanje pauze od posla je neophodno kako bi se pomoglo u rukovanju osećajima stresa. Pokušajte da uzmete užinu i napravite standardne pauze za ekran. Dozvolite sebi da se fokusirate na nešto drugo osim na posao. Na ovaj način ćete se osećati fokusiranije i produktivnije kada se vratite. Takođe, ovo će vam pomoći da napravite taj radni balans koji vam je potreban. Čak i pet minuta brzih pauza na svakih sat vremena može da pomogne i vašoj motivaciji.

Ako je verovatno, provedite vreme na svežem vazduhu kad možete. Provesti neko vreme u zelenoj sredini čini čuda za vaše mentalno zdravlje. Postavite tačku da idete u šetnju. Možeš čak i da ideš na trčanje, skejtbording ili na kafu. Ako izlazak nije opcija, uvek možete pokušati da uradite neku jogu u svom domu.

#4 Ostajanje povezanih stvari

Rad od kuće, u svemu, ima svoje prednosti. Ipak, ona takođe ima svoje mane, kao što je izolacija. Za introverte, ovo sigurno nije loša strana. Ipak, ekstrovertni ljudi mogu da osete osećaj izolovanosti dok rade na daljinu.

Postoji mnogo načina da ostanete u kontaktu sa onima koji su važni. Komunikacija sa prijateljima i porodicom može da pojača naše dobrosusedo.

Ljudska interakcija je bitna. Zbog toga organizujte video pozive i podignite slušalicu umesto da ćaskate. Da li se borite sa radom na daljinu? U tom slučaju, najbolje je da razgovarate sa vršnjacima ili supervizorom o svojim brigama.

I setite se, vaši saradnici se verovatno osećaju isto kao i vi. Pitajte ih kako im ide i pronađite načine da se međusobno podržite. Imajte vremena da se družite virtuelno. Zakažite virtuelnu pauzu za kafu ili sastanak na mreži. Ovo je obavezno!

#5 Postavljanje granica

Postavljanje granica sa drugim članovima doma je ključno za mentalno blagostanje dok radite na daljinu. Ovo se podrazumeva! Možete, u svemu, biti lakši kada radite od kuće. Stoga, pokušajte da uživate u svakoj sekundi. Ipak, isto tako može biti teško ako postoje dodatne smetnje sa kojima se treba nositi.

Razgovarajte o svojim potrebama i zahtevima. Mora se razgovarati o ovome, posebno sa tvojom porodicom. Neka znaju da još uvek imate posla i da vam je potrebno vreme nasamo. Isto tako, razmislite o tome da podelite svoj raspored sa njima. Na primer, ako imate decu koja uče kod kuće, potrebna su im neka pravila. Naročito o tome šta mogu, a šta ne mogu da urade tokom vašeg radnog vremena.

Uostalom, trebalo bi da postavite granice i sa poslom. Lakše je ostati dostupan kada je vaš dom vaša kancelarija. Međutim, pokušajte da se isključite sa mreže kada se radni dan završi. Tako ćeš moći više da odmoriš um.

Da li delite sobu sa drugom osobom koja radi na daljinu? Ako da, možda ćete želeti da rasporedite tihe periode i vreme zakazanih obaveza. Takođe, možete pregovarati o bilo kojoj zajedničkoj opremi, kao što su radni stolovi i stolice.

#6 Dugoročno razmišljanje

Možda će vam biti obavezno da neko vreme radite od kuće. Ili, ovo je jednostavno tvoj ultimativni naиin rada. Stoga, pokušajte da razmislite o metodama koje biste mogli da poboljšate način na koji nastupate na poslu. Da li imate prostor koji je topliji ili imate prozor koji omogućava na mnogo prirodnog svetla? Možeš li možda da postaviš svoju kućnu kancelariju tamo umesto toga?

Pokušajte da ispitate kako radite sa drugim ljudima. Slack i Zoom sigurno nisu jedine aplikacije tamo. Da li postoje dodatni načini za razgovor na mreži ili novi softver koji biste mogli da koristite? Uradite svoje istraživanje!

#7 Vrednujte sebe i budite pozitivni

Stil čitanja u pisanim porukama je prilično težak u svim udaljenim okruženjima. Što više ćaskate, poruka može biti gruba. Tekstualne poruke mogu da se razlikuju od komunikacije licem u lice.

U udaljenim radnim okruženjima svi moraju biti veseli. Dakle, može se osećati kao da si previše optimističan, čak i previše optimističan. Sa druge strane, rizikuješ da zvučiš nepristojno i neupućeno. Tužno je, ali istinito. Dobrodošao nagoveštavajući uzvičnost! Pronađite svoj najomiljeniji emoji. Sigurno će vam trebati mnogo njih!

Uvek budite ljubazni prema sebi. Priznajte svoje sposobnosti i izazove i ići polako. Budite realni u pogledu onoga što možete da postignete, i samo se opustite.

Najvažnije, shvatite šta je najbolje za vas. Povremeno je odgovor očigledan. Ponekad će vam možda biti potrebna neka motivacija od drugih ljudi koji su na istom mestu. Zajednica za proveru valjanosti je tamo. Bilo da se radi o Slack kanalu vašeg udruženja ili putem raznih blogova.

Savet: Želite da istražite neke vredne savete o mentalnom zdravlju na daljinu? Proverite mentalno zdravlje na poslu.

Dodatne mogućnosti za učenje

Možda ćete propustiti kurseve razvoja veština dok radite. Vaš biznis može čak da previdi dodavanje u svoje internet treninge webinara. To može biti naprijed da se ovo posmatra kao izbegnuti metak.

Ipak, možda preskačete priliku da naučite nešto korisno. Prenesi ovo i uveri se da si na listi. To, u svemu, može da koristi vašoj karijeri i poveća vašu produktivnost.