Saat bekerja dari jarak jauh, Anda memiliki fleksibilitas yang baik untuk melakukan pekerjaan Anda. Kemewahan ini seringkali dapat berubah menjadi peluang yang dilewati. Mengapa? Karena terlalu banyak kenyamanan, ada kurangnya motivasi. Dengan mengingat hal itu, mari kita belajar bagaimana tetap teratur di kantor pusat. Juga, untuk membuat bekerja dari rumah menyenangkan dengan 7 trik sederhana ini!
Wabah COVID-19 telah menyampaikan perubahan besar dalam hidup bagi hampir semua orang. Itu terdiri dari beradaptasi dengan cara kerja baru. Beberapa pengembara digital bekerja dari jarak jauh selama bertahun-tahun. Mereka mungkin sudah mengetahui semuanya sejauh ini. Sementara di sisi lain, beberapa sedang melalui pengambilan bertahap.
Namun, menghasilkan uang secara online memang memiliki banyak manfaat. Mimpi buruk perjalanan tidak lagi ada. Namun, bagi banyak orang, pergeseran seperti ini juga menuntut.
Menangani stres, kurangnya inspirasi, kecemasan, dan keragu-raguan adalah kejadian umum. Selain itu, banyak yang khawatir tentang cara terbaik untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi. Kiat-kiat mudah ini dapat membantu Anda meningkatkan produktivitas dan motivasi. Demikian juga, mereka akan menjaga kesehatan mental Anda saat bekerja dari jarak jauh.
Untuk membuat pengalaman kerja jarak jauh Anda menyenangkan, pikirkan beberapa hal. Tetapkan rutinitas, bangun tempat khusus dan istirahat sesekali. Juga, tetapkan batasan, pikirkan jangka panjang, dan pada akhirnya, bersikaplah positif!
Table of Contents
Bekerja dari rumah itu menyenangkan
Beberapa percaya bahwa bekerja dari rumah dapat menjadi pembunuh produktivitas. Demikian juga, banyak yang akan mengklaim bahwa itu membutuhkan motivasi bawaan untuk menyelesaikan tugas Anda secara efisien. Namun, ini tidak selalu benar. Anda tidak kehilangan produktivitas karena pekerjaan jarak jauh. Anda kehilangan produktivitas karena tidak memahami dasar-dasarnya.
Ingatlah bahwa gangguan ada di hampir setiap sudut. Ini adalah aturan tidak tertulis! Anda harus memahami dasar-dasar hak untuk menghindari paksaan. Mari kita masuk ke dalamnya sekarang!
#1 Tetapkan rutinitas dan patuhi itu
Apa yang bisa terjadi tanpa rencana yang tepat? Ini adalah garis tipis antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Jadi, dapat dengan mudah diburamkan, yang dapat menyebabkan stres tambahan. Pikirkan kebiasaan tidur dan kerja khas Anda jika Anda bisa. Yang lebih penting, tetap konsisten.
Cobalah untuk bangun pada waktu yang sama setiap pagi. Kemudian makan sarapan dan keluar dari piyama Anda. Begitu juga dengan usahakan untuk melakukan beberapa aktivitas sebelum bekerja. Baik itu latihan fisik, membaca, atau sekadar mendengarkan musik. Ketika tiba waktunya untuk bekerja, cobalah untuk mengenakan pakaian profesional. Anda akan melihat betapa berbedanya persepsi Anda nantinya.
Di atas segalanya, pada akhir shift Anda berhenti bekerja. Matikan pc Anda, berhenti memindai email dan fokus pada hal-hal lain. Cepat atau lambat, cobalah untuk tidur pada waktu yang biasa Anda lakukan. Dengan cara ini Anda tidak akan merasa kewalahan dengan pekerjaan. Namun, Anda akan menghindari kelelahan.
#2 Jadikan tempat kerja yang dikhususkan
Apa tindakan terbaik di atas segalanya? Dengan segala cara, menemukan ruang yang sempurna, dengan pencahayaan yang tepat, jauh dari gangguan apa pun. Ruang ini harus tenang dan jauh dari dapur! (menjauh dari dapur sangat penting, untuk menghindari godaan ngemil sepanjang waktu).
Cobalah untuk mengatur semua hal yang Anda butuhkan di satu tempat. Baik itu buku catatan, pulpen, kertas, atau apapun. Yang terbaik adalah menutup pintu dan bahkan menempatkan tanda “Jangan ganggu” juga. Bahkan di area kecil atau bersama, cobalah untuk membangun tempat kerja. Hal yang sama berlaku jika Anda mengatur ruang belajar Anda, misalnya.
Last but not least, merasa nyaman. Membangun kenyamanan profesional adalah suatu keharusan. Meskipun mungkin tampak menggoda untuk duduk di sofa, jauh lebih baik duduk di meja. Ada banyak pendekatan untuk mengatur tempat kerja rumah Anda dengan benar.
Bagaimana jika Anda tidak memiliki perabot kantor seperti kursi longgar? Dalam hal ini, coba gunakan bantal untuk penyangga saat duduk. Atau, Anda bisa menggunakan kotak untuk mengistirahatkan kaki Anda. Adalah baik untuk menemukan dukungan untuk laptop Anda juga. Ini karena harus disejajarkan dengan arah penglihatan Anda. Terakhir, jangan lupa untuk menambahkan dekorasi seni dinding modern .
#3 Jangan lupa untuk istirahat
Beristirahat dari pekerjaan diperlukan untuk membantu menangani indera stres. Cobalah untuk mengambil camilan dan mengambil jeda layar standar. Biarkan diri Anda fokus pada sesuatu selain pekerjaan Anda. Dengan cara ini, Anda akan merasa lebih fokus dan produktif ketika Anda kembali. Juga, ini akan membantu Anda membuat keseimbangan kerja yang Anda butuhkan. Bahkan lima menit istirahat cepat setiap jam dapat membantu motivasi Anda juga.
Jika memungkinkan, habiskan waktu di udara segar saat Anda bisa. Menghabiskan waktu di lingkungan hijau melakukan keajaiban bagi kesehatan mental Anda. Atur titik untuk berjalan-jalan. Anda bahkan dapat berlari, bermain skateboard, atau minum kopi. Jika pergi keluar bukanlah pilihan, Anda selalu dapat mencoba melakukan yoga di rumah Anda.
#4 Tetap terhubung itu penting
Bekerja dari rumah, dengan segala cara, memiliki manfaatnya. Namun, itu juga memiliki kelemahan, seperti isolasi. Bagi introvert, ini tentu bukan sisi negatifnya. Namun, orang ekstrovert dapat merasakan keterasingan saat bekerja dari jarak jauh.
Ada banyak cara untuk tetap berhubungan dengan mereka yang penting. Komunikasi dengan teman dan keluarga dapat meningkatkan kesejahteraan kita.
Interaksi manusia itu penting. Oleh karena itu, atur panggilan video dan angkat telepon daripada mengobrol. Apakah Anda berjuang dengan bekerja dari jarak jauh? Dalam hal ini, yang terbaik adalah berbicara dengan rekan atau penyelia Anda tentang kekhawatiran Anda.
Dan ingat, rekan kerja Anda mungkin merasakan hal yang sama seperti Anda. Tanyakan kepada mereka bagaimana keadaan mereka dan temukan cara untuk saling mendukung. Punya waktu di tangan Anda untuk bersosialisasi secara virtual. Jadwalkan rehat kopi virtual atau rapat online. Ini adalah suatu keharusan!
#5 Menetapkan batasan
Menetapkan batasan dengan anggota rumah lainnya adalah kunci untuk kesejahteraan mental saat bekerja dari jarak jauh. Ini tak perlu dikatakan lagi! Anda dapat, dengan segala cara, menjadi lebih santai saat bekerja dari rumah. Karena itu, cobalah untuk menikmati setiap detiknya. Namun, itu juga bisa sulit jika ada gangguan lebih lanjut untuk ditangani.
Diskusikan kebutuhan dan persyaratan Anda. Adalah suatu keharusan untuk mendiskusikan hal ini, terutama dengan keluarga Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda masih memiliki pekerjaan yang harus dilakukan dan membutuhkan waktu sendiri. Demikian juga, pikirkan untuk berbagi jadwal Anda dengan mereka. Misalnya, jika Anda memiliki anak-anak yang belajar di rumah, mereka memerlukan beberapa aturan. Terutama tentang apa yang bisa dan tidak bisa mereka lakukan selama jam kerja Anda.
Selain itu, Anda juga harus menetapkan batasan dengan pekerjaan. Lebih mudah untuk tetap tersedia ketika rumah Anda adalah kantor Anda. Namun, cobalah untuk offline ketika hari kerja selesai. Dengan begitu, Anda akan lebih bisa mengistirahatkan pikiran Anda.
Apakah Anda berbagi kamar dengan orang lain yang bekerja dari jarak jauh? Jika ya, Anda mungkin ingin mengatur periode tenang dan waktu janji temu. Selain itu, Anda dapat bernegosiasi tentang perlengkapan bersama apa pun, seperti meja dan kursi.
#6 Pemikiran jangka panjang
Mungkin wajib bagi Anda untuk bekerja dari rumah untuk sementara waktu. Atau, ini hanyalah cara kerja utama Anda. Jadi, cobalah untuk memikirkan metode yang dapat Anda tingkatkan kinerja Anda di tempat kerja. Apakah Anda memiliki ruang yang lebih hangat atau memiliki jendela yang memungkinkan banyak cahaya alami? Bisakah Anda mengatur kantor rumah Anda di sana sebagai gantinya?
Cobalah untuk menyelidiki bagaimana Anda bekerja dengan orang lain. Slack dan Zoom jelas bukan satu-satunya aplikasi di luar sana. Apakah ada cara tambahan untuk berbicara online atau perangkat lunak baru yang dapat Anda gunakan? Lakukan riset Anda!
#7 Hargai diri Anda dan jadilah positif
Gaya membaca dalam pesan tertulis cukup sulit di lingkungan yang jauh. Semakin banyak Anda mengobrol, semakin banyak pesan singkat yang disengaja dapat dianggap kasar. Pesan teks dapat berbeda dari komunikasi tatap muka.
Di lingkungan kerja jarak jauh, setiap orang harus ceria. Jadi, rasanya seperti Anda terlalu optimis, bahkan fulsome. Di sisi lain, Anda berisiko terdengar kasar dan cuek. Ini menyedihkan tapi benar. Jadi selamat datang menunjukkan seruan! Temukan emoji yang paling Anda sukai. Anda pasti akan membutuhkan banyak dari mereka!
Selalu bersikap baik pada diri sendiri. Akui kemampuan dan tantangan Anda dan perlambat segalanya. Bersikaplah realistis mengenai apa yang dapat Anda capai, dan bersantailah.
Yang terpenting, cari tahu apa yang terbaik untuk Anda. Secara berkala jawabannya jelas. Di lain waktu Anda mungkin memerlukan motivasi dari orang lain yang berada di tempat yang sama. Komunitas validasi ada di sana. Baik itu di saluran Slack asosiasi Anda atau melalui berbagai blog.
Ujung: Ingin menjelajahi beberapa tips kerja jarak jauh kesehatan mental yang berharga? Lihat Kesehatan Mental di Tempat Kerja.
Kesempatan belajar lebih lanjut
Anda mungkin melewatkan kursus pengembangan keterampilan saat bekerja. Bisnis Anda bahkan mungkin mengabaikan menambahkan Anda ke webinar pelatihan internetnya. Ini bisa memikat untuk melihat ini sebagai peluru yang dihindari.
Namun, Anda mungkin melewatkan kesempatan untuk mempelajari sesuatu yang bermanfaat. Komunikasikan ini dan pastikan Anda ada dalam daftar. Itu bisa, dengan segala cara, menguntungkan karir Anda dan meningkatkan produktivitas Anda.